​O que você encontra neste Livro:

​

• Seleção de receitas básicas 

  • ​As bases necessárias para que cada receita seja executada.

• Lanches Doces e Salgados

  • 15 receitas de lanches deliciosos

  • SEM GLÚTEN E SEM AÇÚCAR 

• Entradas e Saladas

  • 5 receitas super versáteis de refeições leves 

• Pratos Principais

  • 13 receitas de pratos principais, INCLUINDO OPÇÕES VEGETARIANAS E VEGANAS

• Sopas

  • 4 receitas deliciosas e nutritivas 

• Sobremesas

  • 6 sobremesas que ninguém acreditará que são livres de açúcar ou glúten